Nutikalt sportima ehk numbrid ei valeta

Startiv naine Foto: PantherMedia

Üks teeb sporti selleks, et kaalust alla võtta, teine jahib adrenaliinilaksu, kolmas tahab lihtsalt ilus, tark ja hea välja näha. Ja kui tore on seda kõike veel jagada näiteks sõpradega sotsiaalmeedias...

Pole midagi ausamat kui numbrid! Teadusuuringud näitavad muu hulgas, et trenni- või dieedipäeviku pidamine aitab inimesel poole paremini eesmärke saavutada. Arvepidamise lihtsustamiseks on leiutatud sadu äppe, nutiseadmeid, nõuandekeskkondi ja foorumeid. Toome neist välja mõned tunnustatumad või muidu põnevad.